窓を開けて、射し込む太陽の光と、庭から聞こえる鳥の声のなかで、かる～くヨガ。
なんだかとっても幸せだなぁと思う。
風の音や小鳥の声に癒されるって感覚、初めて実感しました。
そういうヒーリング系のCDもあるけど、スピーカー通して聴くのはなんか違和感あったし…。
ちなみにうちの癒し文鳥は私の使っているピンクのヨガマットが苦手なので、てくてく歩いて別の部屋へ散策に行きました。(かわいい！)
こめの鳴き声は「かまってちょうだい！」って感じだから、これもちょっと癒しとはちがうし(笑)
ヨガ、しっかり習いたいなぁ。
一旦ヨガレッスンに通って１時間くらいのプログラムを身に付けちゃえば、家でもしっかり出来るんだろうけど。
最初から自己流でやるのはなかなか難しい。。
さて。
頭を切り替えて、今から稽古です。
集中するぞー！
迫ってくる公演。
お時間ありましたらぜひ見に来てくださいね(*^-^)
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